분류 전체보기3365 명상이란 무엇인가 명상이란 무엇인가명상은 수천 년 전부터 동양의 다양한 종교 및 철학에서 실천되어온 심신의 동요를 가라앉히고 내면의 평화를 찾는 수단으로 인정받고 있습니다. 요즘에는 스트레스 해소와 마음의 안정을 위해 활발히 실천되는데, 실제로 진행하기 위해 방법을 알고 있지 않는 사람도 많습니다. 따라서 이번 포스팅에서는 명상에 대해 상세히 알아보겠습니다.명상의 정의명상은 주로 긴장을 풀고 내면의 평화와 조화를 찾는 목적으로 실천됩니다. 심금을 도달하고 마음을 정화함으로써 자기와 타인, 세계와 조화를 이루려는 노력이라고 할 수 있습니다. 명상을 통해 특정한 목적을 위해 집중하거나 성찰하는 것이 중요하며, 명상은 종교적 믿음과 관련이 있을 수도, 없을 수도 있습니다.명상의 효과명상은 다양한 긍정적인 효과가 있다고 알려져 .. 2024. 5. 21. 이전 1 ··· 2272 2273 2274 2275 2276 2277 2278 ··· 3365 다음