분류 전체보기3365 여름 보양식 추천 여름 보양식 추천여름철에는 무더운 날씨로 인해 체내 수분이 빨리 증발되고, 신진대사가 높아지는 등의 이유로 올바른 영양 공급이 더욱 중요합니다. 이때 적합한 보양식을 통해 건강을 유지하고 체력을 보강할 수 있습니다. 여름에 소개되는 여러 가지 보양식 중에서 특히 여름철에 권장되는 보양식 몇 가지를 소개하겠습니다.1. 미역국미역은 해조류로 단백질, 식이섬유, 미네랄 등을 풍부하게 함유하고 있어 영양가가 높습니다. 미역국은 미역이 가지고 있는 다양한 영양소를 흡수할 수 있는 대표적인 보양식 중 하나입니다. 특히 더위에 지쳐있는 여름철에는 미역국을 섭취함으로써 체내 열을 내리고 체력을 보충할 수 있습니다.2. 콩국수콩국수는 콩을 주원료로 하는 국수 음식으로 단백질과 아미노산, 비타민 등을 풍부하게 함유하고 있.. 2024. 5. 29. 이전 1 ··· 2043 2044 2045 2046 2047 2048 2049 ··· 3365 다음