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인바디 보는법 인바디 보는법인바디는 우리 몸의 체지방률, 근육량, 신체 내 물질 등을 분석하여 건강 상태를 파악할 수 있는 방법입니다. 우리 몸의 내부 상태를 알아보기 위해서는 적절한 방법으로 인바디를 측정하고, 그 결과를 해석할 수 있어야 합니다. 이번 포스팅에서는 인바디를 측정하고 결과를 해석하는 방법에 대해 상세히 살펴보겠습니다.1. 측정 준비가장 먼저 인바디를 측정하기 전에 적절한 준비가 필요합니다. 인바디 측정 전 2시간 이상의 공복 상태가 좋으며, 음주나 운동 후에는 측정을 피해야 합니다. 또한 인바디 측정을 할 때에는 손과 발이 건조한 상태여야 하며, 측정 전 화장실을 가서 소변을 보고 와야 합니다.2. 측정 방법인바디를 측정하기 위해서는 전문가나 헬스장에서 제공하는 인바디 기기를 이용해야 합니다. 손과 .. 2024. 6. 29.

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