전체 글3365 블루베리 스무디 만드는 법 블루베리 스무디 만드는 법블루베리는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하며 항산화 성분으로 유명한 과일입니다. 또한 달콤한 맛이 일품이어서 다양한 요리나 음료에 활용되고 있습니다. 오늘은 그중에서도 가장 인기 있는 블루베리 스무디를 만드는 법에 대해 알아보겠습니다.재료신선한 블루베리 1컵요거트 1/2컵우유 1/2컵꿀 또는 설탕 약간 (선택 사항)얼음 조각 몇 개조리법먼저 블루베리를 깨끗이 씻어 준비합니다. 신선한 블루베리를 사용하는 것이 가장 좋습니다.블루베리, 요거트, 우유를 블렌더에 넣습니다. 이때 요거트와 우유는 각각 반씩 넣어줍니다.꿀이나 설탕을 넣어 달콤하게 맛을 낼 수 있습니다. 하지만 블루베리가 이미 달달한 맛을 가지고 있기 때문에 생략해도 좋습니다.모든 재료를 블렌더에서 곱게 갈아줍니다. 만약 너.. 2024. 6. 4. 이전 1 ··· 1820 1821 1822 1823 1824 1825 1826 ··· 3365 다음